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„Stärke Deine individuelle Widerstandskraft in 8 Wochen und schicke Sorgen, Ängste und Zweifel in die Wüste.“ | TrainingsInstitut Resilienz

"Schicke Sorgen, Ängste und Zweifel in die Wüste!"

Stärke Deine individuelle Widerstandskraft in 8 Wochen

„Es gibt immer einen Weg

Deinen „Selbstläufer“ dahin zu steuern,

wo Du hin möchtest!

Du entscheidest!

Achte auf Deinen „Selbstläufer“

Im Leben gibt es zwei Selbstläufer.

Der eine Selbstläufer, wir nennen ihn den grauen Selbstläufer“ läuft in Richtung Schwere des Lebens. 

Dort befindet sich:

  • destruktives Verhalten
  • die Opferrolle einnehmen
  • Burnout
  • Depressionen
  • Zweifel
  • Sorgen
  • Ängste
  • Wut
  • Hilflosigkeit
  • Starre
  • unsoziales Verhalten
  • Blindheit
  • das Tal der Tränen

Der zweite Selbstläufer, wir nennen ihn den “bunten Selbstläufer“ läuft in Richtung Leichtigkeit des Lebens.

Dort befindet sich:

  • konstruktives Verhalten
  • im eigenen Leben ankommen
  • Achtsamkeit
  • Klarheit
  • Vertrauen
  • Zuversicht
  • Freiheit
  • Innere Stärke
  • Gelassenheit
  • Flexibilität
  • Empathie
  • Wahrnehmung
  • das Tal der Freude

Welcher Selbstläufer gewinnt, ist der, den DU anfeuerst.

Du hast die Wahl!

Feuerst Du den grauen Selbstläufer“ oder den
“bunten Selbstläufer“ an?

Kennst Du das Gefühl, dass Du in der äußeren Welt nur noch funktionierst?

Du fühlst Dich wie eine Marionette, weil andere Menschen Dein Handeln bestimmen? Du setzt eine „Maske“ auf, damit andere nicht sehen können, wie es Dir wirklich geht? Du versuchst es anderen Menschen recht zu machen,
damit Du keinen Ärger bekommst? Du traust Dich nicht, die Komfortzone zu verlassen, weil andere Menschen das nicht akzeptieren? 
Kennst Du die Situation, dass andere Menschen Dir Ihre Meinung aufzwingen und Du es geschehen lässt? Oder die Situationen, dass Du Dich in Beziehungen klein fühlst? Hast Du in bestimmten Situationen das Empfinden, der Boden unter Deinen Füßen bricht zusammen? 
Häufig kommen Dir Gedanken wie Existenzängste, Sorgen was in der Zukunft ist oder Selbstzweifel?

Dann befindest Du Dich auf dem Weg des „grauen Selbstläufers“

Du kannst diesen Weg weitergehen oder

 

Du gehst den Weg des bunten Selbstläufers“

Der bunte Selbstläufer geht den Weg der Gelassenheit, Flexibilität und inneren Stärke. Am Ende des Weges bist Du in Deinem Leben angekommen. Du siehst Schwierigkeiten als Herausforderungen und Herausforderungen als Chance. Du bist achtsam im Umgang mit Dir und Deiner Gesundheit. Du hast den Blick für ein gutes soziales Umfeld, erkennst Energieräuber und Energiequellen. Deine Life-Work-Balance bleibt in Balance, auch in schwierigen Situationen und Zeiten. Du kennst Deine Stärken und führst ein selbstbestimmtes Leben. Du kannst Deinen Fokus auf die Dinge im Leben richten, die Dich weiterbringen. Du fühlst Gelassenheit und besitzt innere Stärke – auch wenn die Welt in Außen „verrückt“ spielt. Du hast ein Gefühl für Deine Stressoren und kannst Deine Stressreaktionen früh genug wahrnehmen, um Dich wieder in eine gesunde Balance zu bringen. Du blickst motiviert und zuversichtlich in Deine Zukunft und Du kannst viel Lebensfreude empfinden.

 

 

Nicht immer scheint die Sonne in unserem Leben.

Plötzlich können auch stürmische Zeiten kommen.

Wer kennt das nicht? Wir kennen es sehr gut.

Heute noch denken wir, alles scheint perfekt zu laufen und dann plötzlich kommt die eine Situation, die alles verändert. Genau dann müssen wir unsere individuellen widerstandsfähigen Lebensstrategien nutzen, um wieder die Sonne in unser Leben zu holen.

Das funktioniert nur, wenn wir gut auf unseren „Selbstläufer“ achten.

 

Auch in unserem Leben war nicht immer Sonnenschein!  Wir haben schon sehr viele Herausforderungen in unserem Leben meistern müssen.

Sei es…

  • als alleinerziehende Mütter privates und berufliches unter einen Hut zu kriegen.
  • mit einem toxischen sozialen Umfeld umzugehen und nicht daran zu zerbrechen.
  • mit enormen Stressoren umzugehen.
  • zu wissen, wie es sich anfühlt, ein Burnout zu haben.
  • das Scheitern von Beziehungen.
  • das Sterben von nahestehenden Personen.
  • einen Job auszuüben, indem man wenig Handlungsspielräume hat.
  • und einiges mehr …

Wir wissen, alles wird nach einer bestimmten Zeit zur Gewohnheit.
So kann unser Selbstläufer auch in eine für uns negative oder positive Richtung laufen.
Es liegt in unserer Hand!

 

Wichtig ist:

  • Lass Dich nicht in eine negative Richtung leiten.
  • Gehe weg von einem fremdbestimmten Leben.
  • Nimm Dein Leben in Deine Hand und gestalte Dein Leben so, wie es Dir guttut!

Wir Silvia de Jonckheere und Susanne Cisewski, Gründerinnen und Inhaberinnen vom Trainingsinstitut Resilienz, haben mit viel Leidenschaft dieses einzigartige Kronen-Resilienz-Training konzipiert. Wir haben schon viele Präsenztrainings durchgeführt und uns entschieden, es als Online Training anzubieten, um es für so viele Menschen wie möglich zugänglich zu machen.

Mit diesem Resilienz-Training gewinnst Du mehr Lebensenergie und Lebensfreude durch die Stärkung Deiner eigenen Widerstandskraft – und zwar schnell, einfach und erfolgreich!

 

Silvia de Jonckheere und Susanne Cisewski

Es ist alles möglich, was Du Dir vornimmst.

Du entscheidest in Deinem Leben ob Du RegisseurInoder SchauspielerIn bist.

Du übernimmst die Verantwortung für Dein Leben.

Mache Dir klar, wo Du gerade stehst. Mache Dir Deine Stärken und Ziele klar. Lerne Dich kennen, wie Du wirklich tickst. Lerne Dein soziales Umfeld kennen und erfahre, wie die Menschen ticken. Nutze jetzt die besten Trainings-Vorlagen, Impulse, Reflexionsaufgaben, Lernaufgaben und praktischen Erfahrungen um Deinen „Selbstläufer“in Dir wahr zu nehmen und ihn dahin zu steuern, wohin DU möchtest!

Wir zeigen Dir in unserem

einzigartigen Resilienz-Training…

 

  • wie Du auch in schwierigen Situationen das Positive im Fokus behalten kannst!
  • was Du selber machen kannst, um Deinen Optimismus zu stärken!
  • wie Du Dein SelbstBewusstSein und SelbstWertGefühl erhöhst.
  • wie Du lernst Situationen zu akzeptieren, die Du nicht ändern kannst.
  • wie Du Dich so annimmst und akzeptierst wie Du bist!
  • wie Du die Menschen in Deinem sozialen Umfeld erkennst!
  • wie Du tickst und wie die Anderen ticken.
  • wie Du Energieräuber und Energiequellen bewusst wahrnimmst!
  • wie Du ab jetzt mehr in Lösungen denken kannst, statt Probleme zu wälzen.
  • wie Du Deinen Fokus auf die Chancen legen kannst.
  • wie Du Verantwortung für Dich und für Dein weiteres Leben übernehmen kannst.
  • wie Du die Opferrolle verlassen kannst und endlich handlungsfähig wirst.
  • wie Du Deinen Fokus konsequent auf Deine Handlungsspielräume ausrichten kannst.
  • was Deine individuellen Stressauslöser und Stressverstärker sind.
  • wie Du Dein individuelles widerstandsfähiges Lebenskonzept entwickelst.
  • wir zeigen Dir, wie Du aus Deinen Wünschen erreichbare Ziele machen kannst.
  • wie Du mehr Gelassenheit, Flexibilität, Stärke und Widerstandsfähigkeit gewinnen kannst.
  • wie Du ein robustes Lebenskonzept für Dich entwickeln kannst, um in jeder Situation überlebensfähig zu sein.
  • wie Du mit Veränderungen flexibel umgehen kannst.
  • wie Du Dich persönlich weiterentwickeln kannst.
  • wie Du den Selbstläufer in Dir erkennst und in dahin steuerst, wohin Du möchtest!
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Wir freuen uns auf Dich!

 

Deine Silvia und Susanne

vom Trainings Institut Resilienz

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